Size Ödem Atıcı Bir Teklifimiz Var

Kışın arkasına saklandığımız kalın ve bol kıyafetlerimiz çoktan kışlık raflara kaldırıldı bile… Artık tek parça ve daha ince, bu bunaltıcı sıcaklarda bizi rahatsız etmeyecek kıyafetlere geçtik, deniz sezonunu açtıkJ

Mayıs ve Haziran aylarında başladı “Bu pazartesi kesin diyete başlıyorum” cümleleri…

Sağlıklı beslenme uzmanlarımızdan diyet/sağlıklı beslenme programları alındı, spora başlandı ve ya çeşitli zayıflama/incelme uygulamalarına başlandı.

Peki bütün bu programları ne ile destekleyebiliriz? Kilo verme sürecini nasıl kolaylaştırabiliriz?

Kışın vücudumuz kendisini soğuklardan korumak için ister istemez yağ tutar ve ne kadar spor yaparsak yapalım, ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim bunun önüne geçemeyiz.

Yazın da ister istemez kışın aldığımız fazlalıkları vermeye başlarız, fakat bir yere kadar!

Bu yüzden bizler size ödem attıran bir tarif sunuyoruz, hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli;

1. Yağ yakımını hızlandıran ve vücudumuzdaki fazla suyu atmamıza yardımcı olan ananasın kabuklarını 4 parçaya bölelim ve bir tencerenin içine koyalım.
2. Ananas kabuklarının üzerine 1 litre suyumuzu, 1 limonu ikiye bölelim suyunu ayrı bir kaba alacak şekilde sadece kabukları ile 2 çubuk tarçını kaynayana kadar bekletelim.
3. Karışımımız kaynadıktan sonra 2-3 saat kadar buzdolabında bekletelim, daha sonrasında buz ve biraz toz tarçın ile servis edelim.

Günde iki bardak içmeniz yeterli olacaktır, 1 hafta – 10 gün içerisindeki değişimi hemen fark edeceksiniz. Tabiî ki sağlıklı beslenme programınız ve egzersizleriniz dahilinde.

Şunu da unutmamalıyız ki tarçın kan şekerinizi düzenleyerek tatlı ihtiyacınızı giderir, ananas kabuğu ise kansere birebirdir J

Sağlık ve afiyet olsun…